Укрощение стресса Алиев Хасай Магомедович

Укрощение стресса Алиев Хасай Магомедович

Психология. Любому человеку, особенно в большом шумном городе, очень важно хотя бы на пять минут в день освободиться от суеты, от груза текущих волнений и побыть наедине с самим собой, чтобы понять, чего ты сам хочешь и как этого лучше достичь. Но как этого добиться, если даже поздно вечером, сидя перед телевизором после рабочего дня и щелкая каналы, мысли прокручиваются снова и снова и мы не можем расслабиться?Как обрести чувство внутренней защищенности и поставить заслон между собой и окружающим миром, хотя бы на время?Методика, описанная в этой книге, научит вас в течение короткого времени, где бы вы ни находились, освоить приемы снятия стресса, освободиться от тревоги, отбросить мысли и волнения и, в конечном итоге, обрести власть над собой и своим внутренним состоянием, а завтрашний день станет ясным и понятным.

Укрощение стресса Сказали спасибо 35

СКАЧАТЬ

Вместе с этим искали

Кирза Чекунов Вадим

Трактат о ритуалах. 2-е издание Кришнамачарья Эккирала

Укрощение стресса Алиев Хасай Магомедович

While We Were Watching Downton Abbey Wax Wendy

Притчи православных старцев

www.proficenter36.ru © 2011-2016. Голиаф